みなさん、セルフケアはしてますか？ 自分のためのケアする時間って、ついつい後回しにしがちですよね。 忙しい時は自分ケアするよりも休みたい。少しでものんびりしたい。 でもちょっとずつ疲れが溜まり、またケアが後回しになって、その繰り返し。 そして…
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